La salud fisica

La salud fisica La salud física consiste en el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo de los individuos, es decir, es una condición general de las personas que se encuentran en buen estado físico, mental, emocional y que no padecen ningún tipo de enfermedad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como aquel estado de bienestar que va más allá de no padecer enfermedades y que incluye también el bienestar físico, mental y social. Cómo mantener la salud física 1:Llevar una alimentación sana y balanceada. 2:Mantener la higiene corporal, debe ser una actividad diaria. 3:Dormir la cantidad de horas recomendadas por los médicos. 4:Disponer de tiempo para realizar ejercicios, por lo menos tres veces por semana. 5:Programar citas médicas regularmente a fin de realizar chequeos generales y evitar o detectar posibles enfermedades. 6:Tener un estilo de vida armónico, es decir, no dejarse llevar por los impulsos de las molestias, preocup...